Viis toitu, mida pidasid tervislikuks, kuid mis seda tegelikult sugugi ei ole

1. Looduslikud maiustused – “looduslik”, “looduslikud värvained”, “ilma suhkruta” jne. Ehk müügiargumente on palju ning need tunduvad ka usutavad, kuid võivad lähemal uurimisel sisaldada siiski palju ebatervislikku. Ehk meie jaoks tundub sageli, et suhkur võrdub maiustused ning kui pakendil on “ilma lisatud suhkruta” või “35% vähem suhkrut”, tundub see paljudele tervislikum valik.See, et tootes on vähem suhkrut, ei tähenda, et see endiselt palju suhkrut ei sisaldaks. 35% millest? Võid alati kindel olla, et suhkur on tühi energiaallikas ehk süües saad vaid hunniku üleliigseid kaloreid, isegi kui valid “looduslikuma valiku”. Hea näide on kuivatatud banaanid, mis on tervislikkusest väga kaugel.