Võta endale aega, et üles kirjutada, kuidas vastupanu sinu puhul ilmneb. Mida tuttavamaks sa selle sisemise tegelasega saad, seda kergem on sul seda ära tunda, kui see välja ilmub, kirjutab Sheryl Paul oma raamatus „Ärevuse tarkus“.
Kui märkad, et vastupanu juhib sind, siis tee neid kolme asja, mis aitaksid sul läbi murda:1. Nimeta seda. Me ei saa muuta seda, millest me pole teadlikud, ja paljude inimeste puhul aitab lihtsalt oma vastupanu äratundmine sellest vabaneda.2.
