Uuringute põhjal on teada, et vähemalt 50% maailma naistest ja umbes 35% meestest ei ole oma kehaga rahul. Silja Siller annab oma raamatus "Rõõmu 50 roosat varjundit" nõu, kuidas saada kehaga sõbraks, ilma et suunaks fookust kaalule või muudele välistele teguritele? Allpool mõned mõtted, mis võivad aidata luua head suhet.
✔ Räägi oma kehaga ja ole enda üle uhke! Anna kehale teada, kui tänulik sa talle oled, et ta lubab sul toimetada ja liikuda. Räägi, kui tänulik oled talle võimaluse eest liikuda ja kogeda.
