Silja Siller on heaolukoolitaja ja -treener ning joogaõpetaja. Ta on selles valdkonnas töötanud üle 25 aasta. Oma raamatus “Rõõmu 50 roosat varjundit” jagab ta nippe, kuidas igapäevaselt oma ellu ise rõõmu ja rahulolu juurde luua.
Uute olukordade, inimeste ja väljakutsetega hakkama saamine ja nendega kohanemine on midagi, mis kas võtab meie rõõmu või lisab sellele. „Tugevad painduvad puud, kes on õppinud koos tuulega kõikuma, kestavad aastasadu. Teised aga murduvad esimese tuulehooga.“
Arusaam, et miski siin maailmas ei ole igavene ja muutused tervitavad meid iga nurga peal, on vaimse tervise alus.
