Küllap on enamikele meist teada, et nii sibul kui küüslauk on efektiivsed vahendid külmetushaiguste ennetamisel ja ravis. Siinkohal pakume häid retsepte ja nippe, kuidas sibulat ja küüslauku enda tervendamiseks kasutada.
Ilmselt on pea igaühel meist varuks mõni kodune retsept, kuidas neid lauguliste sugukonda kuuluvaid imevilju kõige efektiivsemalt kasutada. Näiteks ma ise olen päris mitu korda küüslaugu abil edukalt ravinud nii kõrva- kui põskkoopapõletikku, seda nii endal kui lastel. Nipp iseenesest lihtne: hakin küüslaugu peeneks, panen hakitud küüslaugu marlitüki sisse ning siis kinnitan plaastriga vastavalt olukorrale siis kas kõrvapõletiku korral kõrva taha või põskkoopapõletiku puhul valutava koha peale (viimase põskkoopapõletikuga oli mul tõsiselt tuntav surve ja valu ühel pool põses), ja julgen tõdeda, et selline toimimisviis on tõepoolest aidanud ning säästnud mind tööstuslike antibiootikumide tarvitamisest – küüslauk ju ise ka antibiootikum, aga looduslik. Sama varianti olen proovinud küüslaugu puudumisel ka sibulaga. Kõrvavalu leevendas see küll ja võttis nina hästi lahti. Samuti olen sibulast valmistanud lastele köharohtu, aga see konkreetne retsept juba alljärgnevalt.
Täna otsustasin kirjutada mitte niipalju sibula ja küüslaugu koostisest, kui just konkreetsetest tõbedest ning retseptidest, mille puhul neid kõige edukamalt kasutada saab.
Sibula kasulikud omadused:
- on kasulik külmetushaiguste, allergia ja vähi ennetamiseks
- parandab vereringet ja pidurdab trombide teket
- korrastab ainevahetust
- stimuleerib maksa tegevust ja normaliseerib vere kolesteroolisisaldust
- alandab vererõhku, aitab verd vedeldada
- parandab neerude tööd ja tõhustab neerukivide väljutamist
- tõstab meestel potentsi ja ravib naistehaigusi
- tugevdab veresoonte seinu, parandab vereloomet
- soodustab seedimist ja leevendab soolepõletikku
- on kasulik nahale, küüntele ja juustele
- reguleerib kõhunäärmetalitlust
- on veenipõletiku tugiravim
- parandab seenhaigusi (ka küüneseent)
- kergendab kinnist köha ja on tugiraviks kopsupõletiku korral
- leevendab kõrvapõletikku, liigese- ja lihasvalu jm
Sibulamähis aitab järgmiste vaevuste korral:
- Ristluuvalude korral lõika 3 suurt sibulat õhukesteks viiludeks ja auruta pannil vähese veega, kuni need muutuvad klaasjaks. Pane kuumad lõigud linasest või puuvillasest riide vahele ja aseta valutavale kohale. Kompressi tuleb peal hoida 20 minutit, lamades soojas.
- Kõrvavalu korral aseta riide vahele toorest peenestatud sibulat. Kinnita mähis plaastriga kõrva peale ja hoia nii pool tundi.
- Kurguvalu puhul aitab kaelamähis. Auruta veidi hakitud sibulat vähese veega, aseta rätikusse mähituna valupiirkonda ja kinnita salliga. Võid hoida peal kuni 1 tund.
- Köha puhul võib mähise asetada rinnale. Hauta pannil searasvaga 2 hakitud sibulat, aseta soojana otse rinnale ja kinnita marlisidemega, kata sooja salliga. Kõige parem on selline mähis teha ööseks.
Neil, kellel on kodus mahlapress, on lihtne teha sibulamahla korraga paari päeva jagu, kuid mahlast sibulat riivides ja läbi marli pressides saab samuti kätte päevase vajaduse.
- Sibulamahl on soovitav organismi üldtugevdamiseks ja külmetushaiguste tõrjeks: võtta 1 tl 5 korda päevas, kurguvalu puhul koos meega.
- Bronhiidi ja kopsupõletiku puhul võtta koos meega 1 spl 5-6 korda päevas.
- Ka naha- ja küüneseenehaiguste raviks on sibulamahl asendamatu: määrida ja võtta sisse 1 tl korraga mitu korda päevas.
- Ateroskleroosi korral võtta mahla 1 tl iga tunni järel. Kuur kestab 2 nädalat ja siis tuleb sama palju vahet pidada.
- Suhkruhaigetele on sibulamahl igapäevane täiendravim.
- Juuste kasvu ergutamiseks hõõruda peanahka 2 korda päevas sibulamahlaga.
Täienda ka koduapteeki sibulast valmistatud ravimitega:
Köhasiirup, mis on just lastele sobilik, kes toorest sibulat eriti ei armasta:
Purusta 1 sibul koos koorega pudrutaoliseks massiks. Lisa 1 spl suhkrut või mett ja 0,5 kl mett. Keeda segu 5 minutit nõrgal kuumusel ja jäta 2 tunniks seisma, pressi mahl välja. (Isiklik märkus: kui otsustad magustajana kasutada mett, siis sega see sisse pigem peale keetmist ja jahtunud segusse, vastasel korral hävitab kuumus mee kasulikud omadused) Võta siirupit 1 spl iga kahe tunni järel.
Mina olen sarnast köhasiirupit teinud ka ilma kuumutamata, järgmiselt:
Peenesta 2 sibulat, lisa 3 spl mett ning lase vähemalt 4 tundi seista. Sega sibulast eraldunud mahl meega ning tarvita 1 tl korraga mitu korda päevas.
Tüütu köhaga, eriti kroonilisega, ja samuti bronhiaalastma korral saab leevendust vanast targast Hiina rohust:
Peenesta 5 suuremat sibulat pudrutaoliseks massiks. Lisa 6 spl võid, 2 klaasi suhkrut, 6 spl mett ja 0,75 kl aaloemahla, pane hautamisnõusse. Mina segaksin mee jällegi hoopis peale jahtumist sisse. Hauta suletud nõus 3 tundi nõrgal kuumusel. Võta segu 1 spl 3 korda päevas 15 minutit enne sööki.
Küüslaugu tervislikud omadused
Küüslauk on meie rahvameditsiinis tuntud kui üldine enesetunde parandaja, südame tugevdaja, vererõhu korrastaja ning sooletegevuse parandaja (eriti lihatoitude söömisel). Et küüslauk omastatakse kiiresti ning ta püsib organismis suhteliselt kaua (nagu lõhnastki tunda), piisab profülaktliseks kasutamiseks ühest-kahest küünest päevas. Alljärgnevalt ka paar mõjusat retsepti küüslaugust:
Küüslaugutinktuur, mis vähendab sooltes gaase ning sobib tarvitada reuma, podagra, neerukivide ja kusepõiekivide korral:
Võta 80 g küüslauku, peenesta ja pane see 200 g viina sisse. Hoia segu nädal aega kinnises pudelis. Tarvita 10 tilka korraga 2-3 korda päevas enne sööki.
Segu, mis sobib hästi haigusjärgsel perioodil (bronhiit, kopsupõletik, gripp), aga ka üldise nõrkuse ja kehvaveresuse korral
Võta pool kilo mett, millesse peenesta 250 g küüslauku ja 250 g sibulat, 250 g mädarõigast ning 250 g jõhvikaid (või riivi 1 sidrun koos koorega). Hoia segu külmikus kaane all 3 päeva. Seejärel tarvita seda söögi juurde 1-2 supilusikatäit päevas.
Allikas: Looduspere.ee
