Suurem osa kaalulangetamisprogramme keskendub kalorite tarbimise ja kulutamise vahekorra tasakaalustatusele. Briti ja Hispaania teadlased kinnitavad aga, et kõige selle kõrval on võtmetähtsus söögikordade ajastamisel, vahendab Medicalxpress.com.
Uuringust selgus, et kaalu jälgivad hilised sööjad saavutasid tulemusi tagasihoidlikumalt ja aeglasemalt, kui varased sööjad. Selle kindlaks tegemiseks uurisid teadlased 420 kaalujälgimisprogrammis osalevat ülekaalulist naist.Katseisikud tegid läbi Hispaanias 20 nädalat kestva programmi, kus nad jagati kahte gruppi. Varased sööjad võtsid päeva põhisöögikorra ette enne kella kolme päeval.
