Nende seisundite puhul on olulised kontakt ja usaldus. Usk toimuva vajalikkusesse, ellu ja usk endasse olukord läbi kogeda. Kontakt universaalse energia ja iseendaga. Siin minu kaheksa soovitust, mis aitavad tasakaalu leida, vahendab Liisa-Indra Pajuste lehel Banaanisaar.ee.
13 aastat tagasi avastasin, et midagi mu sees on katki. Lisaks depressioonile sain veel põnevaid diagnoose – ärevushäire, paanikahäire jne… Keeldusin põhimõtteliselt antidepressantidest ja rahustitest – kui ise siia sain, siis peaks olema võimalik ju ka ise välja pääseda ja olukorda muuta?