Vilets seedimine vähendab vitamiinide, mineraalainete, valkude ja antioksüdantide imendumist, mida su nahk vajab, et püsida noor ja värske

"See, et soolestik ja vananemine on seotud, pärineb juba 19. sajandist, kui Vene bioloog, doktor Ilja Metšnikov jõudis järeldusele, et Bulgaaria elanikud, kellel oli tollal eriti pikk eluiga ja hea tervis, tarbisid suurtes kogustes jogurtit. Metšnikov oli juba ammu kahtlustanud, et toksiinid, mida väljutasid soolestiku negatiivsemad bakterid, võisid kiirendada vananemisprotsessi, aga siis hakkas ta mõtlema, et bakterid fermenteeritud piimas, mida bulgaarlased toitumises väga hindasid, võisid sellele vastu seista. Laboritingimustes leidis ta, et jah, jogurti bakterid hoiavad soolestikus ära kahjulikumate bakterite mürkide vabastamise. Metšnikovi töö pani aluse probiootikumide teadusele - ja ma lisan probiootikume regulaarselt oma patsientide igapäevasele toidulauale, et aidata neil võidelda seedevananemisega. Aga seedimise ja vananemise seose puhul ei piisa ainult probiootikumide lisamisest, vaid tuleb tegeleda ka muuga," kirjutab raamatu "Anti-Ageing. Pöördeline teekond särava ja noorusliku nahani" autor Nigma Talib.

Fotograaf Olga Makina soovitab: “See raamat annab väga lihtsa ülevaate, kuidas ja miks meie keha toimib ja vananeb ning kuidas seda vältimatut protsessi võimalikult terve ja ilusana läbida. Minu jaoks süstematiseeris see raamat kõik mu keha tunded, mida olin terve elu aimanud ja tunnetanud, ja muutis minu elu palju tervislikumaks ja nauditavamaks. Soovitan soojalt, huvitav ja vajalik lugemine kõigile täiskasvanutele, nii naistele kui ka meestele.”

Seedimise ja vananemise seos

Aastate jooksul tuhandeid patsiente uurides olen ma välja selgitanud neli peamist põhjust, miks võib nahk enneaegselt vananeda, kui soolestik on tasakaalust väljas, ja neile kõigile tuleb vastu hakata.

Seotud