Olgu ilm milline tahes, võimaluse trenni tegemiseks leiab alati. Rõõmsameelne ja energiline treener Alis näitab tuulisest Pärnust ette tõhusa kogu kehale mõeldud treeningu.
Siin on üks mõnus ja kõigile jõukohane intervalltreening kogu kehale, mida saad teha õues või halva ilma korral toas. Kava tegemisel võta endale abiks pink, diivan või tool. Intensiivsuse saad valida vastavalt oma treenitusele – kohandades harjutuste kestvuse aega (30-40 sekundit).
