Emotsionaalne ja vaimne vägivald võivad avalduda mitmesugustes eri vormides. Beverly Engel seletab oma raamatus “Emotsionaalne ja vaimne vägivald” lahti, kuidas vaikiv tõrjumine kuulub vaimse vägivalla alla.
Vaikivat tõrjumist kasutatakse partneri vastu tavaliselt siis, kui ei saada oma tahtmist. Selline vaikimine võib kesta tunde või isegi päevi. Vaikiv tõrjumine võib olla su partneri viis öelda, et sa oled midagi valesti teinud ja seetõttu keeldub ta sinuga suhtlemast või teeb näo, nagu ei näeks sind või keeldub arukast dialoogist. Ta tõmbub emotsionaalselt eemale ja distantseerub, ignoreerides sinu kohalolu. Ta võib isegi vältida su pilku või sinust läbi vaadata, tekitades sellega tunde, et oled nähtamatu ja ebaoluline. Ta pikka aega mitte ainult ei vaiki, aga ka ei reageeri millelegi. Ta võib su oma elust välja lõigata ja infot endale hoida, tekitades sinus kõrvalseisja tunde. Sellise ignoreerimise kohta kasutatakse spordimaailmas tuntud sõna umbkaitse.
Ebamõistlik on eeldada, et sa oskad oma partneri vaikimist interpreteerida. Kuid ometi võib juhtuda, et sina oled see, kes hakkab rahu sobitama, püüdes kontakti luua ja lepitust leida. Võimalik, et sa hakkad tohutult vabandust paluma, et su partner ometi sinuga uuesti rääkima hakkaks, kuna tema käitumine tekitab ebakindlust ja hirmu, et ta su maha jätab. Selline pidev vabandamine ja süü omaksvõtmine võib tugevalt alandada su enesehinnangut. Selline kõrvalelükkamine tekitab stressi ja on ka väga häbistav.
Üks inimese psühholoogilisi põhivajadusi on kellegagi kokku kuuluda ja sellest ilmajäämise võimalus on hirmutav. Karistades sind vaikusega, püüab su partner tekitada sinus jõuetust ja häbitunnet. Sellist müüri ehitamise taktikat kasutavad teistest emotsionaalsetest vägivallatsejatest sagedamini nartsissistid. Paljud arvavad, et nartsissistidel on suur ego ja ülikõrge enesehinnang, kuid tegelikult kaitseb see nende niinimetatud enesekindlus ja bravuur väga habrast ego. Seetõttu vajavad nad, et neid jumaldataks ja imetletaks ning nad lähevad endast välja, kui sa sead nende arvates kahtluse alla nende autoriteedi või kui sa mingilgi moel näitad lugupidamatust välja. Nad ei näita välja oma emotsioone, vaid ehitavad teie vahele müüri, millega loodavad sind karistada ja joonel hoida. Sinu soov rahu sobitada või konflikti lahendada aitab nartsissistil oma soovitud eesmärki saavutada, milleks on olukorra kontrollimine. Mida rohkem sa üritad, seda kindlamaks ta endas muutub. Ta vaikib seni, kuni tunneb, et on sind piisavalt karmilt karistanud. Ta teab, et sind ignoreerides õõnestab ta sinu positsiooni ja paneb su ennast tähtsusetuna tundma.
Katkend on pärit kirjastuse Pilgrim poolt välja antud Füüsiline versus emotsionaalne vägivald: Emotsionaalse vägivalla poolt tekitatud kahju on sügavam, muudab elu rohkem ning paneb ohvri iseendas kahtlema
Kas sind koheldakse emotsionaalselt vägivaldselt?
Emotsionaalne väärkohtlemine: häbi on see, mis vägivallatsejaid motiveerib
