Toitumisest ja selle mõjust inimese tervisele on liikvel nii palju valeinfot, et oma pere ja iseenda heaks tervislike toiduvalikute tegemine võib osutuda raskeks ülesandeks. Siiski on mitu sellist toiduainet, millest tasuks igal juhul eemale hoida, sest neist ei ole tervisele mingit kasu ja samas kujutavad endast sööjale tihti isegi ohtu.
Järgnevalt on välja toodud üheksa toiduainet, mida enam kunagi süüa ei tohiks, kui hoolid oma tervise pikaajalisest säilitamisest:1) Sai ja rafineeritud jahutooted. Iseenesest on sai ja rafineeritud jahutooted üldiselt sinu keha jaoks mürgised, sest neist on ära võetud peaaegu kõik vitamiinid, mineraalid, kiudained ja teised tähtsad toitained. Seetõttu ei oska sinu keha neid niinimetatud toiduaineid korralikult seedida ja omandada, mis võib viia terviseprobleemideni.
