Eesti koduaedades ja metsades laialt levinud harilik vaarikas (rubus idaeus) on väärtuslik põõsas, sest ravimiseks saab kasutada kõiki tema osi - lehti, varsi, õisi ja vilju. Vaarika lehti korjatakse selle õitsemise ajal, marju süüakse värskelt või moosina, sobib ka külmutamiseks, vahendab Telegram.ee.
Vaarikas on taim, mille lehed peaksid kõikide naiste ravimikapis olema esimesel kohal. Tegemist on pehme ja turvalise taimega, mis toetab ja lõõgastab emakalihaseid. Vaarikat peetakse lapseootel naiste taimeks, mille lehti tuleb tarvitada regulaarselt raseduse ajal, et nahka säästa venitusarmidest ja kergendada ning kiirendada sünnituse kulgu.Kahjuks on vaarikas Eesti (loodusravi)meditsiinis naiste teena alahinnatud või kogunu tundmatu, ka ämmaemandad ei oska seda imetaime naistele soovitada.
