Ülipopulaarne toitumisterapeut Signessa Kalmus: paksuks minnakse valesti toitudes ja teadmatult valesid toiduvalikuid tehes
- Tervis
- 13.12.2017, 09:33
ÜlekaalÜlekaal on koormus kogu kehale, mitte ainult seljale ja jalgadele. Reeglina tuleb ülekaal valest toitumisest. Enamasti tuuakse ülekaalu põhjuseks rasedus ja lapsesaamine, haiguse tõttu võetud hormoonravimid, antibeebipillid, vahetustega töö, öötöö, stress.Stress on tõesti üks suuremaid sööma utsitajaid, kuid mõnikord on vastupidi – stress võtab isu ära. Tegelikult olen sada protsenti kindel, et paksuks minnakse valesti toitudes ja teadmatult valesid valikuid tehes.Praegu on meil priius, kõike on poes saada. Võib maiustada ühe ja teisega. Kui valid mugavuse ja ostad valmistoidu, saad palju võõraid aineid. Isegi kui sööd vähe, aga korrapäratult, võib ülekaal tekkida, sest keha hakkab toitaineid talletama, kuna toitumises ei ole kindlat, kellaajalist rütmi.Ülekaal ja geenidÜlekaal on arenenud maades üha süvenev probleem.
Ilma kontota saate ühes kuus lugeda kuni 5 tasuta artiklit. Selle artikli edasi lugemiseks logige sisse või liituge Alkeemiaga luues endale tasuta konto.
Oled juba liitunud meie klubiga?
Logi sisse, et lugeda seda artiklit.
Hakka Alkeemia klubi liikmeks luues endale TASUTA konto!
Tasuta kontoga saad:
- Piiramatu ligipääsu tuhandetele artiklitele
- Info ürituste kohta sündmuste kalendris
- Võimekuse märkida artikleid loetuks jpm.
Hakates Alkeemia klubi liikmeks nõustud meie kasutajatingimuste, privaatsuspoliitikaga ja Alkeemia uudiskirjadega.
