Peavaluga on kimpus väidetavalt iga viies inimene maailmas. Dr Toomsoo tõdeb, et kui osataks vastata küsimusele, miks meie pead ikkagi valutavad, siis oleks peavalud tõenäoliselt ka välja ravitud. Viimases Alkeemia Podcasti saates jagas dr Toomsoo nõuandeid oma äsja ilmunud raamatust "Migreenist vabaks õige toiduga", mida võiks ise teha, kui peavalud kipuvad liiga tegema.
Kolm olulist nõuannet dr Toomas Toomsoolt:
Tunne oma keha. Tegelikult tunneb ju iga inimene ise kõige paremini oma keha ja seda, mis ei ole talle hea. Kas uni polnud piisav, kas mõni toit ei sobi, kas on stress või pingeline olukord tööl või kodus.
