Teadmanaine ja šamaan Anu Altmets jagab soovitusi, kuidas püsida terve ja tugev
- Maagiline maailm
- 16.12.2020, 10:59
Teadmanaine Anu Altmets jagab oma Facebooki lehel tähelepanekuid elust enesest ja soovitusi, kuidas püsida nooruslik ja hea tervise juures, kasutades lihtsaid, loomulikke ja looduslikke võtteid.
1. Maga kaua. 8-9 tundi pimedal ajal. See tähendab mine õhtul 21-22 ajal voodisse. Mediteeri enne magama jäämist ja sul tulevad ilusad unenäod. Väldi õhtusel ajal ekraane. Loodus on ju siin poolkeral nii seadnud, et on pikk pime aeg.
Ilma kontota saate ühes kuus lugeda kuni 5 tasuta artiklit. Selle artikli edasi lugemiseks logige sisse või liituge Alkeemiaga luues endale tasuta konto.
Oled juba liitunud meie klubiga?
Logi sisse, et lugeda seda artiklit.
Hakka Alkeemia klubi liikmeks luues endale TASUTA konto!
Tasuta kontoga saad:
- Piiramatu ligipääsu tuhandetele artiklitele
- Info ürituste kohta sündmuste kalendris
- Võimekuse märkida artikleid loetuks jpm.
Hakates Alkeemia klubi liikmeks nõustud meie kasutajatingimuste, privaatsuspoliitikaga ja Alkeemia uudiskirjadega.
