Probleem tekib siis, kui püüad suhkrust loobuda, aga kaldud seda tahtma rohkem ja see isu rõhub sind. Et suhkrust edukalt loobuda, pead sa oma toidusedelit suuresti muutma, kirjutab Nigma Talib oma raamatus "Anti-Ageing. Pöördeline teekond särava ja noorusliku nahani".
Magusaisuga toimetulek:
• Suurenda valkude osakaalu. See aitab tasakaalustada veresuhkru taset ja hoiab ära sööstud, mis suurendavad magusaisu. Igal söögiajal söö portsjon valku – liha, kala, mune või kaunvilju.
