Ava külgmenüü

Suvi on ukse ees: kuidas puhata nii, et see oleks ka puhkus?

"Väga paljud inimesed ei oska puhata. Neisse on sisse programmeeritud paaniline vajadus päevast päeva aktiivselt sebida ja sekeldada. Neid tabab "tühja nädalalõpu paanika’" ja "suvepuhkuse depressioon"", ütleb arengukeskuse Avitus psühholoogiline nõustaja ja koolitaja Anneli Valdmann.

Pealiskihi alla kiigates võib näha, et neil on suur hirm olla “mõttetu inimene” või “laisk”, kui nad ka väljaspool tööaega vahetpidamata kasulikud ja toimekad ei ole. Nad ei saa puhkuse ajal töökõnesid ja meile mujale suunata. Nad võtavad puhkuse ajal ette suuremad remonttööd või pikema reisi. Nädalavahetused on otsast otsani täidetud klubiõhtute ja üritustega. Nii saab ka puhkusest tõestamine, et “olen tubli”.Mitte-midagi tegemine on suur oskusKuidas siis õppida puhkamise kunsti? Iseenesest ei ole vale veeta puhkuse aega aias kaevates, reisides, ühistegevust organiseerides või kodu kaunistades, kui selle kõrval või selle sees on kehal ja meelel luba ja võimalust olla ka säästurežiimil. Paljude inimeste jaoks pole sugugi enesestmõistetav, et organism vajab puhkust nii iga päev kui igal nädalal või et restardiks on väga vaja ka “mitte-midagi tegemist”.Mitte-midagi tegemise oskus on ütlemata suur oskus!

Ilma kontota saate ühes kuus lugeda kuni 5 tasuta artiklit. Selle artikli edasi lugemiseks logige sisse või liituge Alkeemiaga luues endale tasuta konto.