Saa võitu muretsemisest ning võta omaks suhtumine, mis toob sulle rahu ja rõõmu

Kui muretseme mõne olukorra pärast – olgu siis tõelise või kujuteldava -, siis see mitte ainult ei röövi meie elujõudu ega raiska energiat, vaid ka mõjutab tõsiselt meie elu ja töö kvaliteeti. Muretsemine vähendab meie võimet olukorraga ratsionaalselt toime tulla. Me ei suuda kogeda parimat elukvaliteeti, kui meie peas on muremõtted.