Sinep on ammustest aegadest teatud ja hinnatud maitsetaim. Lisaks sellele on tal ka tervist parandavad omadused, mille tõttu kasutatakse teda laialdaselt rahvameditsiinis.
Rahvaravis kasutatakse nii sinepiseemneid kui ka sinepipulbrit. Teaduslikud uuringud on selgitanud, et täisküpsenud sinepiseemnetes leiduvatel eeterlikel õlidel on mikroobidevastane ja antioksüdatiivne toime. Kuna sinep sisaldab antioksüdante, mõjub see iga päev mõistlikus koguses toidule lisatuna nooruse eliksiirina. Lisaks sellele stimuleerib sinep ka seedimist.
Välispidiselt tarvitatakse sinepit ravivannide, kompresside ja leotiste tegemiseks. Siin mõned soovitused, kuidas leida sinepist leevendust erinevatele tervisehädadele.
Lõõgastav vann väsinud jalgadele
Valu vähendavaks ja rahustavaks vanniks võta 2 spl. sinepiseemneid ja sega need 2 liitri kuuma veega. Hoia selles vannis jalgu 30 minutit. Kuivata ja pane jalga sokid.
Kurguvalu leevendaja
Sega natuke sidrunimahla, 1 tl. soola, 1 tl. mett, 1/2 tl. sinepipulbrit ja 100 ml sooja vett. Kuristama peab selle seguga 4-6 korda päevas.
Nohu ja sinusiidi ravi
Kasta lapp kuuma vette, pane lapi sisse kuiva sinepi pulbrit ja murra kokku. Aseta lapp ninale või kulmudevahelisele alale.
Seljavalu, artriidi ja nikastuste ravivann
Vala kuuma vette 220 g kuiva sinepipulbrit, kuid tee seda järk-järgult, st ära vala kohe tervet sinepikogust vette, sega hoolikalt ja väldi tükide teket. Võta seda vanni mitte kauem kui 20 minutit.
Sinepipulbri ja sinepiseemneid leiad apteegist ja ka toidukauplusest.
Allikas: http://koduhaldjas.blogspot.fi/
