Praktilised nõuanded, kuidas toimida kuumarabanduse ja päikesepõletuse puhul

KuumarabandusKuumarabandus võib juhtuda kuumas kohas või palavikuga ja ka teatud narkootiliste ainete tarbimisel. Igal juhul on oluline toimetada abivajaja kõigepealt jahedasse ja niisutada nahka leige veega.Teadvusel inimesele anda väikeste lonksudega juua ohtralt vett. Parim on rohkelt keedetud ja siis umbes keha­temperatuurini jahtunud vesi, millesse on segatud safranit (u 4 lehekest liitri vee kohta). Vesi ei tohi olla mingil juhul külmem, sest siis tõmbuvad keha koed kokku ning liigne kuumus ei saa kehast väljuda. Safranivett võib juua ka kuumarabanduse ennetamiseks, kuid siis poole lahjemal kujul.Kui inimene on teadvust kaotamas, vajuta rabanduses olevale inimesele tugevalt ninasõõrmete vahel olevale kõhrele, kuni teadvus taastub ja pilk selgineb. Kuumarabanduse saanud abivajajat võib aidata ka nii, et asetad talle sügavkülmast kilekotti pakendatud jääkuubikud või külmutatud köögiviljapakid froteerätikusse keeratult mõlemale poole kaenla alla ning lõualuu ja rangluu vahelisele kaela külgmisele piirkonnale.Kui kodus leidub ahhaatkivist plaati või ka väiksemaid tükke, aseta need kannatanu parema roidekaare alla maksapiirkonda ning suletud silmadele. Ka need võiks olla eelnevalt jahutatud.