Meil on heameel teada anda, et Alkeemia podcasti lood lähevad sellest kevadest edasi ja meie esimeseks stuudiokülaliseks on joogaõpetaja ja heaolukoolitja ning raamatu “Rõõmu 50 roosat varjundit “autor, Silja Siller. Siljaga vestleb elust ja sisemise rõõmu olulisusest Tiina Ristimets.
Need on Silja Silleri 3 soovitust sisemise rõõmu üles leidmiseks:
- Ole aus enda suhtes – teadlikkus ja kohalolek ning ausalt oma tunnetele ja mõtetele otsa vaatamine.
- Armasta ennast, oma lähedasi ja maailma – oskus jääda südamekeskusesse, mitte hakata üle mõtlema ja maha materdama.
- Liiguta ja naerata – leia endale sobiv vorm liikumiseks ning naerata ja naudi elu ning võimalust kogeda!
Kõikide podcasti kuulajate vahel loosime välja Silja Silleri pühendusega raamatu “Rõõmu 50 roosat varjundit”. Mängus osalemiseks kirjuta meile podcasti kohta oma tagasisidena märksõnad, mis Sulle elus kõige rohkem rõõmu valmistab.
Vaata Silja Silleri raamatu “Rõõmu 50 roosat varjundit” koha kirjastuse Pilgrim kodulehelt.
