
Oprah Winfrey: õnn ei peaks olema eesmärk omaette ja õnnetus ei ole meie vaenlane
- Vaimne tervis
- Üldpsühholoogia
- 07.06.2024, 12:57
Katkend raamatust “Loo endale unistuste elu”
Negatiivsed emotsioonid aitavad meil ka selgeks saada hinnalisi õppetunde, et me tehtud vigu muudkui ei kordaks. Nii väidab ka hiljuti meie seast lahkunud psühhoterapeut Emmy Gut, kes näitas oma uurimuste abil, et negatiivsed tunded võivad aidata meil keskenduda ümbritsevatele probleemidele, pöörata neile vajalikku tähelepanu ja mõelda välja lahendusi. Teisisõnu, kui me oleme millegi tõttu kurvad või vihased, siis kipume suurema tõenäosusega ka sellele probleemile lahendust otsima. Ja selle tulemusena muutume mõistagi pikemas plaanis õnnelikumaks.
Mõtle näiteks kahetsusele. Mitte kellelegi ei meeldi, et nende elus on asju, mida nad kahetsevad. Mõned inimesed kuulutavad, et kavatsevad elada kahetsusteta ning seeläbi õnnelikumaks saada.
Ilma kontota saate ühes kuus lugeda kuni 5 tasuta artiklit. Selle artikli edasi lugemiseks logige sisse või liituge Alkeemiaga luues endale tasuta konto.
Oled juba liitunud meie klubiga?
Logi sisse, et lugeda seda artiklit.
Hakka Alkeemia klubi liikmeks luues endale TASUTA konto!
Tasuta kontoga saad:
- Piiramatu ligipääsu tuhandetele artiklitele
- Info ürituste kohta sündmuste kalendris
- Võimekuse märkida artikleid loetuks jpm.
Hakates Alkeemia klubi liikmeks nõustud meie kasutajatingimuste, privaatsuspoliitikaga ja Alkeemia uudiskirjadega.