Tõenäoliselt elame inimajaloos kõige stressirohkemal ajal. Vanasti piirnes stress vaid enesekaitse või küttimisega, muul ajal oli organism lõõgastunud olekus. Tänapäeva maailmas on paljud inimesed stressi seisundis kogu oma ärkveloldud aja. Kuidas stressi ära tunda ja kuidas sellest vabaneda?
Kõrge stressi taseme eest hoolitsevad paljud erinevad allikad meie elus. Meid võivad stressata uudised, mis tulevad meediast – rahutused, sõjad, mõrvad, halvad tulemused meie lemmik jalgpallitiimilt jne. Me võime kogeda stressi nii tööl halva bosssi näol või kodus kehvade naabrite tõttu.
