Mida tähendab isiklike piiride kehtestamine ja miks neid vaja on?

Piirid teevad su vabaks. Olen terapeudina töötanud üle neljateistkümne aasta. Keegi ei tule teraapiasse teadmisega, et tal on probleemid piiridega. Kui inimene tuleb, räägib ta endast hoolimisest, konfliktidest teiste inimestega, suutmatusest oma aega juhtida, või murest, et sotsiaalmeedia mõjutab ta emotsionaalset seisundit. Kui ta on lõpetanud oma loo kibestumisest, kurbusest, üleväsimusest ja kaassõltuvusest, ütlen leebelt: “Teil on probleemid piiride kehtestamisega.” Ning sellele järgneb töö, mille käigus selgub, kuidas piire on rikutud, kuidas neid tuleb kehtestada ja neist teistele teada anda, ning kuidas tagajärgedega toime tulla.

Jah, enesekehtestamisest tuleneval ebamugavus- ja süütundel on omad tagajärjed. Olen hakanud Instagramis kajastama piiride kehtestamisega seonduvaid teemasid.