Metshaldjas Mari Metsalliku nutikas nipp, mis toob hea ja rahuliku une
- Varia
- 24.05.2017, 11:35
Me vajame magamist, sest me ei oska päeval puhata. Puhkamise all ei mõtle ma seda, et peaksime hommikust õhtuni voodis pikutama – see ei ole tegelikult puhkamine. Puhkuse all pean ma silmas eelkõige vaimset puhkust. Seisundit, kus meie ajulained on teeta-tasemel ega tegele igapäevaprobleemidega. Pean silmas just mõttepuhkust.Kui suudaksime hoida vaikuse- ja rahu seisunditkogu päeva jooksul, väheneks meie unevajadus tunduvalt. Seega ei saa ka öelda, et iga inimene vajab päevas kaheksa tundi uneaega, see on kõigil erinev.Lillepadi toob magusa uneSoovitan üht mõnusat nippi neile, kellel on unega probleeme. Parim aeg seda nippi rakendada on muidugi suvi, aga saab ka muul ajal.
Ilma kontota saate ühes kuus lugeda kuni 5 tasuta artiklit. Selle artikli edasi lugemiseks logige sisse või liituge Alkeemiaga luues endale tasuta konto.
Oled juba liitunud meie klubiga?
Logi sisse, et lugeda seda artiklit.
Hakka Alkeemia klubi liikmeks luues endale TASUTA konto!
Tasuta kontoga saad:
- Piiramatu ligipääsu tuhandetele artiklitele
- Info ürituste kohta sündmuste kalendris
- Võimekuse märkida artikleid loetuks jpm.
Hakates Alkeemia klubi liikmeks nõustud meie kasutajatingimuste, privaatsuspoliitikaga ja Alkeemia uudiskirjadega.
