Meelerahuharjutus lastele: Ma olen puu
- Lastepsühholoogia
- 14.06.2023, 18:10
Kõigepealt tee kolm pikka hingamist: nina kaudu sisse ja suu kaudu välja. Kui hingad sisse, siis kõht paisub nagu õhupall, ja kui hingad välja, läheb õhupall tühjaks.Hinga veel kord rahulikult sisse-välja-sisse-välja-sisse-välja. Soovi korral võid sulgeda silmad.Kujuta ette, et sa oled puu. Milline puu sa oled? Millised on sinu tüvi, oksad, lehed? Kujuta ette, et sul on kuldsed juured. Need lähevad sügavale-sügavale maa sisse.
Ilma kontota saate ühes kuus lugeda kuni 5 tasuta artiklit. Selle artikli edasi lugemiseks logige sisse või liituge Alkeemiaga luues endale tasuta konto.
Oled juba liitunud meie klubiga?
Logi sisse, et lugeda seda artiklit.
Hakka Alkeemia klubi liikmeks luues endale TASUTA konto!
Tasuta kontoga saad:
- Piiramatu ligipääsu tuhandetele artiklitele
- Info ürituste kohta sündmuste kalendris
- Võimekuse märkida artikleid loetuks jpm.
Hakates Alkeemia klubi liikmeks nõustud meie kasutajatingimuste, privaatsuspoliitikaga ja Alkeemia uudiskirjadega.
