Meelerahu arendamine ehk samathi meditatsioon

Keskendumine tähendab meele sihipärast arendamist ja selle peamiseks eesmärgiks on meele täieliku virgumise saavutamine. Virgumine tähendab seda, et me “ärkame üles” illusioonide unemaailmast. Meis pole enam teadmatust, iha, hirmu ega viha, meie teadvus on selge ja me oleme vabanenud dukkhast – kõikidest ahistustest, kannatustest ja vaevadest.Buddha on õpetanud 40 erinevat meelerahu arendamise tehnikat, mis aitavad meil ületada viis takistust (pañca nīvaraṇāni), milleks on naudingusoov (kāmacchanda), saamahimu ja pahatahtlikkus (abhijjhā-vyāpāda), laiskus ja loidus (thīna-middha), mure ja rahutus (uddhacca-kukkucca) ning skeptline kahtlus (vicikicchā). Mida rohkem me keskendumises meelt harjutame, seda rahulikumaks ja selgemaks see muutub. Kui oleme kõik viis takistust meelerahu arendamise mõtluse abil ületanud, täitub meel lõputu rõõmu ja õndsustundega. Kire (rāga) peatumisel saab jätkata insait-taipamise ehk äkktaipamise arendamist, mille kaudu on võimalik saavutadaKõrgem tarkus ja üleloomulikud võimedKõik terve mõistusega inimesed saavad Buddha antud õpetuse ja õige keskendumise arendamise kaudu jõuda virgumiseni. Meele arendamine on nagu minek seiklusrikkale reisile.