Lihtsad nipid, kuidas suurendada rahu ja armastuse tunnet, vähendada ärevust, negatiivseid tundeid ja depressiooni vanemas eas

Minu juures vastuvõtus käib pensioniealisi, kes kurdavad ühe või teise füüsilise sümptomi üle, kuid enamasti mõistavad nad ka ise, et nende põhiline probleem asub “kahe kõrva vahel”. Nad tunnevad negatiivseid tundeid, viha, väärtusetuse- ja puudusetunnet, mida nad ei taha tunda. Kuidas vähendada kibestumist ning suurendada rahulolu ja armastustunnet iseenda sees, see on minu arvates vananemise põhiküsimus.Kui siia ilma sünnib beebi, siis ta ootab, et tema eest hoolitsetakse. Ta soovib kindlatel kellaaegadel süüa lihtsat toitu, mida ta on suuteline ära seedima, tahab magada õigel ajal loodusega kooskõlas, ärgata hommikul ja väljutada kõik, mis on seeditud. Ta soovib, et tema meeled ei oleks ülestimuleeritud, tal on vaja puhkust, rahu ja vaikust ning pehmet armastavat puudutust. Ainult nii tunneb ta ennast armastatuna. Lapsevanemad võivad talle igas keeles rääkida armastusest või lasta talle rahustavat muusikat, kuid kui beebi baasvajadused on rahuldamata, on laps rahulolematu ega tunne armastust.