Kui päike käib oma ringi madalamalt ja töölt kojutulek jääb pimeda kätte, hakkavad inimesed kurtma väsimuse ja tülpimuse üle. Arsti juures targemaks ei saa, sest vereproovid on korras ja organismis mingeid häirivaid muutusi ei leita. Ometi on pidev väsimus, kurnatus ja tülpimus märgid elujõu kadumisest, kriisist keha energeetikas.
Sellises olukorras on kõige mõistlikum aeg maha võtta ja järele mõelda, milline valdkond su elus võtab rohkem energiat kui annab: mitterahuldavad töötingimused, kehv läbisaamine kolleegiga, närvesööv lähisuhe, kärisev füüsiline tervis või närune rahaline seis? Et siin abi saada, on õige mitu võimalust – võid alustada jooga või tai chi treeningutega, õppida mediteerima, külastada terapeuti või rääkida sõbraga. Ent kõige kiirem viis energia taastamiseks on ÕIGE HINGAMINE.Kas me siis ei oska hingata? Tõepoolest, paljude inimeste puhul on kiire ja pinnapealne hingamine muutunud igapäevaseks.
