Käitumisprobleemid, konfliktsus ja agressiivsus kodus ja koolis ning sellega toimetulek

Vaimse tervise spetsialistina näen ma ühte suuremat probleemi selles, et me ei oska sageli sellises situatsioonis midagi peale hakata. Me ei oska toime tulla oma emotsioonidega, ei oska konfliktsituatsioone rahumeelselt lahendada, ja kui me ei oska ise seda teha, ei oska me ka teisi selles aidata. Sageli oleme meie, täiskasvanud iseenda peas toimuva virrvarriga nii hõivatud ja iga päev on juba niigi olelusvõitlus vaimselt terveks jäämise nimel, nii et meil pole jõudu ja energiat, aga ka mitte oskuseid abikätt ulatada neile, kes veelgi enam hädas.
ATH käitumisprobleemid, aga kõikvõimalikud konfliktsituatsioonid või agressiivsuse väljendused on suuresti sellised, mida saab lahendada või lausa ära hoida. See nõuab tegelikult kahte oskustepagasit – oskust iseenda (ja oma emotsioonidega) toime tulla ja meetodeid teiste, eriti näiteks pereliikmete toetamiseks ja aitamiseks (aga vahel võib teiste aitamine tähendada ka õpilaste, klientide, kolleegide või patsientide aitamist). Neid kahte pagasit ei saa omavahel lahutada – ei ole võimalik vaid teistele keskendudes ise terveks jääda ja vastupidi – vaid endale keskendudes ei saa aidata teisi. Keskendume hetkel pagasi ühele meetodile.