Imeline India karusmari ehk amla – põletikuvastane kõrgpilotaaž

Kuidas amla meid aitata saab?

• Tasakaalustab veresuhkrut. 2011. a uuring sedastas, et 3/4 tl amlat toimis veresuhkru langetamisel sama tõhusalt kui diabeediravim glüburiid.

• optimeerib LDL kolesterooli ja triglütseriidide taset. Pelgalt 3-nädalase amla tarvitamise järel täheldati eelnimetatud markerite märkimisväärset paranemist.

• kasvajavastane toime: 2010. a uuring näitas amla efektiivset mõju 6 erinevale vähirakuliinile

• parandab meeleolu, vähendab meeleoluhäireid, tõstab dopamiini taset

• kaitseb kudesid toksiliste metallidega (Al, Cd, As, Pb, Ni) kaasnevate kahjustuste eest

• toetab silmade tervist. Uuringud on näidanud häid tulemusi nii lühinägelikkuse kui maakuli degeneratsiooni (AMD) korral

• tervendab peanahka, aitab taastada juuste pigmenti, leevendab juuste väljalangemist. NB! Tee amlaga juuksemaski!

• toetab seedimist, leevendab kõhukinnisust

• leevendab rauavaegust, amlas on rohkelt nii C-vitamiini kui rauda

• on antibakteriaalne, tõhusa antifungaalse ja viirustevastase toimega

• alandab palavikku, leevendab köha

Autor: Liis orav, integratiivne terviseterapeut ja toitumisnõustaja

Allikas: www.toitumistarkus.ee

Vaata ka kirjastuselt Pilgrim ilmunud Liis Orava raamatut „Toida oma tervist“.