Hiina meditsiini ja nõelravi terapeut Kai Adrikorn annab nõu, kuidas hoida oma energiat ja toetada oma keha kevadel

Kai Adrikorn on 9 aastase ämmaemanda ning 20 aastase Hiina meditsiini ja nõelravi terapeudi kogemusega terapeut ja koolitaja.

Ta on lõpetanud Tallinna Tervishoiukõrgkooli Ämmaemanduse erialal ning õppinud ja täiendab end pidevalt Eesti Neijingi koolis, Indias Dr. D.Y. Patil College of Ayurveda and Research Centre’is ning Dr. I. Vetrovi ja Dr. Rene Bürklandi kursustel.

Kai eesmärgiks on aidata tõsta inimeste teadlikkust oma kehast ja energiatest, arendada oskust mõista kehatasandi loomisprotsesse (sümptomid, haiguse tekkimine, kaaluprobleemid jpm) ning näha seoseid tehtu ja tulemuse vahel.

Täiskasvanute koolituse ja -toetuse valdkonda toetavad Kai magistriõpingud Andragoogikas Tallinna Ülikoolist

Kuhu kaob eluenergia? Sellele küsimusele ei saa vastata vaid ühe põhjusega. Kaasaegne inimese energeetika on tihedalt seotud elutempo, stressi, emotsionaalse koormuse ja keha kuulamise oskusega.

Me kaotame energiat siis, kui:

• elame pidevas pinges
• magame vähe
• töötame üle
• ignoreerime keha nõrkuse signaale
• tarbime rohkem kui taastame
• elame emotsioonides, mida me ei väljenda ega vabasta

Eraldi teema on kevadväsimus. Kevade saabudes peaks enesetunne justkui paranema. Ometi kogevad paljud inimesed hoopis püsivat väsimust, motivatsiooni langust, kehakaalu kõikumist, liigese- ja lihasjäikust ning unehäireid. Miks see on nii?

Kevadväsimusel on füsioloogilised põhjused:

• Päikesevalguse suurenemine mõjutab melatoniini ja serotoniini tasakaalu
• D-vitamiini tase võib pärast talve olla madal
• Veresuhkru kõikumised suurendavad energiakrahhe
• Närvisüsteem võib olla talve jooksul kroonilises stressirežiimis
• Kui keha peab pidevalt kohanema, tekibki kurnatus.

Tule kuulama Alkeemia veebinari “KEVADVÄSIMUS – mis toimub Sinu kehas pärast pikka talve ja kuidas oma elujõudu taastada?”. 11. märtsil kell 18.00 zoomi vahendusel räägib 9 aastase ämmaemanda ning 20 aastase Hiina meditsiini ja nõelravi terapeudi kogemusega terapeut ja koolitaja Kai Adrikorn sellest, kuidas toetada oma keha ja närvisüsteemi, et vähendada kortisoolikoormust, kuidas stabiliseerida veresuhkrut ja vältida pärastlõunast energialangust ning millised lihtsad igapäevased harjumused taastavad energia ja hea tervise.

Registreeru siin: https://alkeemia.ee/veebinar/

Foto: erakogu