Mõtteerksuse saavutamine meditatsiooni teel on aidanud inimestel mõistust tervena hoida, surudes maha negatiivseid mõtteid ning julgustades positiivsemat meelelaadi. Inimesed, kes on saanud kasu mõtteerksusest, kinnitavad meetodi tõhusust. Aga kuidas täpselt see toimib?
Keha ja meelt ühendava meditatsiooni teel on võimalik saavutada selgelt mõõdetav kasu, eriti siis, kui kasutada mediteerimiseks tõhusat treeningprogrammi.Haigla Brigham & Women’s Hospital (BWH) teadustöötajad on välja pakkunud uue mudeli sel teemal, kuidas me mõtteerksusse suhtume. Selle asemel et kirjeldada mõtteerksust tajumisvõime ühe mõõtmena, on teadlased demonstreerinud, et mõtteerksus on tegelikult seotud keeruliste mehhanismide ulatusliku raamistikuga inimajus.Sisuliselt on nad seeläbi kirjeldanud mõtteerksust selgitavat teadust.See uus mõtteerksuse mudel avaldati 25. oktoobril 2012.
