Ühel päeval tuli zeni meister Suzuki Roshi juurde nuttes üks meditatsiooniõpilane, kes piinles suurtes valudes. Õpilane karjus: "Miks küll on olemas nii palju kannatust?" Roshi vastas rahulikult: "Polegi põhjust." Kõlab ehmatavalt. Inimene tahab ikka aru saada, miks temaga hirmsad asjad juhtuvad. Teadmine annab turvatunnet ja võib-olla valmistab ka ette järgmiseks korraks. Ja järgmine kord tuleb, sest kannatused on elu osa, vahendab Joogateraapia.ee.
Ikka ja jälle jääme kellestki või millestki ilma, tunneme kaotusvalu ja me süda saab murtud. Kaotuse all ei pea ma silmas vaid lähedase inimese surma, vaid mis tahes suhte või vahekorra katkemist: abielulahutus, sõprussuhte lagunemine, kallitest inimestest kaugele kolimine, lemmiklooma surm, tööst ilmajäämine või unistuse purunemine. Hingevalu tunneme ka siis, kui suhe või olukord veel kestab, aga asjad ei lähe sugugi nii, nagu ootasime ja lootsime.Kogusin kokku kõik nõuanded, mida olen oma teraapiaklientidele hingevalu puhul soovitanud.
