Ärevusele vastupanu võib olla mõttetu

Kui me ärevusega lahingut lööme, sellega vaidleme ja seda sõimame, siis millele me keskendume? Mõistagi ärevusele. Aga kõik see, millele me keskendume, kipub jõudu koguma ja kasvama. Kui aga tähelepanu mujale nihutada, näiteks kõigele positiivsele, mis ärevust asendada võiks, siis ärevus väheneb ja meie jaoks tähtsad asjad koguvad jõudu.See on loogiline mõttekäik, aga sul võib tekkida ikkagi veel küsimusi. Kuidas saaks üldse ärevuse vastu võitlemist lõpetada, kui me nii väga tahame, et see kaoks? Kuidas saaks üldse oma tähelepanu mujale suunata, kui ärevus teeb nii valju ja nõudlikku häält? Seda saab saavutada alles siis, kui me oma ärevust aktsepteerime.Ärevus kuulub inimkogemuste hulka, seega ei saa me sellest täielikult vabaneda.