Andestamisest: mis see on ja kuidas seda teha?

Olen märganud, et inimestel on andestamisest väga erinevad arusaamised. Pidevalt soovitatakse üksteisele andestada (noh, vahel soovitatakse ka kätte maksta muidugi), aga mida see andestamine siis ikkagi tähendab ja miks see nii raske on, kirjutab lehel Holistika.ee Evelin Pissarenko.

Psühholoogia professor Robert Enright märgib, mis andestamine EI OLE:• Andestamine ei ole unustamine.• Andestamine ei ole vabanduste leidmine, õigustamine ja läbi sõrmede vaatamine.• Andestamine ei ole leppimine.• Andestamine ei ole nõrkuse väljendus, mis muudab sind jalamatiks või kurjuse suhtes tuimaks.Andestamine ei ole ka tegelikult eesmärk omaette vaid armastuses kasvamise ja avanemise „kõrvalsaadus“ või armastuse kingitus. Andestamise protsessi läbi lahkub kogu valu, see on vabanemine minevikust ja teiste inimeste võimust meie heaolu üle.Mida see praktikas tähendab?Seda, et andestada ei saa käsu peale või lihtsalt sõnadega seda väites, ilma tundeid tundmata ja endale tunnistamata. Inimesel võib olla tahe andestada, aga see võtab siiski aega, sest me peame sukelduma ja läbima kõik tunded, mida tunneme.