Ava külgmenüü

Lugemisnurk | Kuidas tulla toime meeleolulangusega?

Pole saladus, et just noorte depressioon ja vaimne tervis on praegusel ajal eriti suur ja kasvav teema. Peaasi vaimse tervise spetsialistid panid oma teadmised ja levinumad küsimused kokku ja see ilmub peatselt raamatuna „KRIIS- MIS SIIS?“ Raamat on mõeldud noortele ja nende vanematele ning see see sisaldab hulganisti praktilisi vastuseid ja juhiseid, kuidas ennast ja oma last erinevate vaimse tervise probleemide korral aidata ja toetada. Raamat ilmub 10.03 ja alates tänasest on seda võimalik ka ette tellida.

„Mul on selline tunne, et mitte miski ei ole enam tore.“ Mida ma teen?

Räägin oma tundest usaldusväärsele täiskasvanule või kirjutan Peaasi.ee nõustajale, et saada abi.
 Katsun meelde tuletada, mis varem on tore tundunud ja teen seda asja juba täna. Hoolimata sellest, kas see tundub hetkel hea mõte või mitte.
Vaatan naljakaid videoid või sarju, kuulan oma lemmikmuusikat.
Liigun järgmistel päevadel natuke rohkem kui tavaliselt. Hea, kui saan seda teha õues.

Ilma kontota saate ühes kuus lugeda kuni 5 tasuta artiklit. Selle artikli edasi lugemiseks logige sisse või liituge Alkeemiaga luues endale tasuta konto.