7 sammu ärevate mõtetega toime tulemiseks
- Vaimne tervis
- Üldpsühholoogia
- 14.11.2024, 07:00
Ärevad mõtted on tihtilugu kontrolli alt väljunud mõtted. Need põrkuvad su peas üksteisega kokku ja saavad üha rohkem võimu. Mõnikord pead sa oma ärevusega seoses kehastama mõistuse häält. Oma ärevusega mõistlikult vestlemine aitab sul sellega loogiliselt toime tulla. Selle protsessi käigus jaotad sa ärevuse väiksemateks osadeks, millega oleks kergem toime tulla, ning saad siis otsustada, kuidas seda kõige paremini teha.
Katseta alljärgnevat protseduuri.
• 1.
Ilma kontota saate ühes kuus lugeda kuni 5 tasuta artiklit. Selle artikli edasi lugemiseks logige sisse või liituge Alkeemiaga luues endale tasuta konto.
Oled juba liitunud meie klubiga?
Logi sisse, et lugeda seda artiklit.
Hakka Alkeemia klubi liikmeks luues endale TASUTA konto!
Tasuta kontoga saad:
- Piiramatu ligipääsu tuhandetele artiklitele
- Info ürituste kohta sündmuste kalendris
- Võimekuse märkida artikleid loetuks jpm.
Hakates Alkeemia klubi liikmeks nõustud meie kasutajatingimuste, privaatsuspoliitikaga ja Alkeemia uudiskirjadega.
