8 viisi, kuidas pakkuda endale rohkem rõõmu ja rahulolu

1. Tee vahet enesearendusel ja enesehoolitsusel. Kõigepealt peaksime mõistma, et enesearendus ja enesehoolitsus ei ole alati üks ja seesama. Kuigi meie soov hingeliselt, vaimselt ja füüsiliselt areneda on positiivne, on enesearendamine sageli siiski raske töö. Enesehoolitsus aga võimaldab meil hetkeks hinge tõmmata. See, et õppida, kuidas end arendada ja paremaks muuta, on uskumatult oluline ja kasulik, aga kui me tegeleme enesehoolitsusega, peame lubama oma vaimule puhkust ja olema oma kehas kohal.2. Ära tee midagi (või kui teed, siis võimalikult vähe).