Kuidas süüa nii, et kõht oleks täis, tervis oleks korras ja tunneksid end energiliselt ja hästi? Siin on 16 lihtsat ja toimivat nippi, mis aitavad sul teha paremaid valikuid.
1. Toiduports olgu sinu rusika suurune.2. Hoia õhtu- ning hommikusöögi vahe 12 tundi.
