Kas teadsid, et sinu emotsiooonid on vastutavad kehas toimuvate muutuste eest? Negatiivsete emotsioonide kuhjumine viib pikapeale ebamugavustunde ja valude tekkimiseni erinevates keha piirkondades. Uuri järgi, milline valu on milliste emotsioonidega seotud.
1. PeaPeavalu ja migreen on tihti põhjustatud igapäevasest stressist. Lahenduseks oleks see, kui võtaksid endale aega, et igapäevaselt tegeleda meditatsiooni, rahuliku jalutuskäigu, teadliku hingamise, jooga või muu keha ja meelt rahustavaga.2.
