Iluspetsialist, jumestuskunstnik, ökonahahooldussarja õli kaaslooja ja saatejuht Reet Härmat ütleb, et juba tekkinud kortse on tõepoolest võimalik kaotada. Ja seda ilma süstideta! “Ma olen ise oma jumestusklientide pealt näinud ja läbi artiklite ka uurimustöid tehes avastanud, et juba tekkinud kortse on tõepoolest võimalik kaotada ja seeläbi nooremaks muutuda. Kuna ilu algab seest, siis on üheks […]
Alkeemia podcast
Alkeemia podcast on saade, kus me kaks korda kuus pühapäeviti räägime põnevate külaliste ja oma ala ekspertidega tervise, psühholoogia, eneseareng ja vaimsuse teemadel. Selleks, et
Alkeemia – muutumise kunst ja elamise teadus!
71 osa
Need on Silja Silleri 3 soovitust sisemise rõõmu üles leidmiseks: Ole aus enda suhtes – teadlikkus ja kohalolek ning ausalt oma tunnetele ja mõtetele otsa vaatamine. Armasta ennast, oma lähedasi ja maailma – oskus jääda südamekeskusesse, mitte hakata üle mõtlema ja maha materdama. Liiguta ja naerata – leia endale sobiv vorm liikumiseks ning naerata ja […]
Podcastis arutleme, mis on armastuse tegelik tähendus? Kuidas seda leida ja hoida? Mis on pikaajalise paarisuhte saladus? Kuidas ära tunda, millal investeerida oma aega ja energiat suhtesse ja millal on õigem lahti lasta. Kuidas kujundavad meie paarisuhted meie laste maailmapildi vundamenti?
2023. aasta on olnud iseendale toetumise õppeaasta, mis algas topelt noorkuuga Jäära tähemärgis. Aasta jooksul vahetasid tähemärke kõik ratsionaalse mõistuse taevakehad ning inimkonnal seisab ees mateeriaõppetunni küpsuseksam. Igal inimesel tuleb avastada oma inimlik olemus. „Ellujääja“ mõttemuster on kindlustanud meid kaitserajatistega – ellu jäämise nimel me vaikime ja salgame maha, oleme tugevad ja surume alla, enesele […]
Üleminekuiga algab umbes 47-52 eluaastatel ja kestab kokku lausa umbes kümme aastat. Mõnel kulgeb menopaus pea märkamatult ja väga kergelt, samal ajal kui teised kogevad suuri nii füüsilisi kui emotsionaalseid ja energeetilisi muutusi.
Eckhart Tolle õpetused räägivad sellest, kuidas elada tänases hetkes, vähem muretseda ja oma harjumuspärast meeleolu tõsta. Liigne mõtlemine raiskab autori sõnul eluenergiat. Sunduslik ehk kompulsiivne mõtlemine pole muud kui sõltuvus ning tema õpetused aitavad seda sõltuvust murda.
„Ja usun ikka, et kui teha südamest midagi, mida sa väga armastad, siis armastatakse sind varem või hiljem ka vastu,“ ütleb meie külaline.
Arutleme, kuidas on iga inimene vastutav oma elu, tervise ja õnne eest ning kuidas on igaühe tänane reaalsus tema oma mõtete ja tunnete peegeldus. Mai-Agate Väljataga õpetab meid enese sisse vaatama ja oma negatiivseid tunded transformeerima, et saaksime kogeda armastust, rõõmu ja rahulolu ning elada kõrge vanuseni tervetena täisväärtuslikku elu.
Tänase saate külaline Kristina Mänd-Lakhiani on seni ainus eestlane, kelle inglisekeelse raamatu „Becoming Flawesome: The Key to Living an Imperfectly Authentic Life“, võttis kirjastada maailmas üks hinnatumaid kirjastajaid Hay House.
Dr. Margus Punab on esimene diplomeeritud meestearst ehk androloog Eestis. Uues raamatus „Meeste tervis. Eesnäärme haigused ja alakeha vaevused,“ (Pilgrim 2023) esitab ta kõige värskemad teadmised eesnäärmest, selle haigustest, ravist ja vältimise võimalustest.
Neuroteaduse vaatenurgast on tunnelikogemusele püütud leida vastust ebakõlast aju visuaalkorteksi toimimisel. Visuaalkorteks on aju osa, mis töötleb silmade kaudu saadavat informatsiooni. Väidetakse, et inimene näeb nägemusi eluohtlikus olukorras ajus tekkiva hapnikupuuduse tõttu. Kes teab?
Kuidas saada ühendus oma päris minaga, mis see siis tegelikult üldse on ja kuidas läbi oma mina elama hakata, selgitab Alkeemia Podcastis Duncan Coppocki raamatu "Avasta oma mina jõud" eesti keelde tõlkinud üldarst Patrick Pihelgas.
Isikliku arengu- ja suhtenõustaja Tiina Tiituse hinnangul on armastus eelkõige tähelepanu ja põhiline faktor õige partneri valikul on see, kas sul on temaga huvitav. Õnne võti seisneb Tiina sõnul eneseteostuses ja selles, kui loomingulised me oleme.
Seekordses Alkeemia podcastis on külas Eesti Naine peatoimetaja ja podcasti „Suhtejutud“ host Heidit Kaio. Saates kuuleme, kuidas tänapäeval oma suhtlemisoskusi arendada, uute inimestega tutvuda ja suhteid luua. Millised on eneseväärika ja ihaldusväärse naise omadused suhtestaatusest sõltumata. Kuidas luua enesekindlust, seada latt kõrgele, olla igas vanuses nooruslik ja panna flirtides õhk elektrist särisema. Millised on hea […]
Podcastis on seekord külalisteks Mart Kuusk, Kristjan Prii ja Tanel Rütman. Vestleme isikliku vabaduse ja vastutuse, sõpruse, lojaalsuse, turvalisuse, rutiini ja uudsusküllastuse teemadel. Kuuleme, mis eristab rändamist põgenemisest ja miks Uhhuduuri poistebändis demokraatia ei kehti.
Igor Volke jaoks on ajastu tähtsaim küsimus teadvusest ja aja rollist. Prantsuse anomaaliate uurija Jacques Vallee’ on öelnud, et nähtus, mida me põhjalikult ei mõista, üritab panna meid paremini aru saama aja ja ruumi olemusest.
Eesti keeles on ütlus, et kõik mis ei tapa, teeb tugevaks. See ei ole tõsi. Me kõik oleme oma elu eksperdid ja paljud teavad, et traumeeriv lapsepõlvekogemus võib hinge ja keha aastateks katki teha. Uutmoodi algus on alati võimalik ja kõik lood ei pea alati saama ajakirjakaane edulugudeks, sest edulugu on iga väikesemgi tervenemine iseendas. […]
“Kui asi ikka mädaneb, siis tuleb see lahti kiskuda ja sellega tegeleda,” teab üle 30 aasta elukriisides inimestele toeks olnud Naatan Haamer. Ta mõtleb selle all eelkõige soovitust valusa teemaga tegeleda, enda jaoks haav lahti mõtestada, rääkida või sõnadesse panna kogetut ning sammhaaval paranemise suunas liikuda.
Dr. Toomsoo: „Arste on õpetatud haigust ravima, diagnoosima, mõtestama, kuid mitte haigusest arusaama patsiendi vaatevinklist. See oskus tuleb arstil elukogemusega. Olen tänulik oma patsientidele, kes on õpetanud mind, kuidas haigusega toime tulla.“
Karude ja huntide arulage küttimine ei ole adekvaatne meede suurkiskjate arvu reguleerimiseks tänases Eestis ja regulatsioonid tuleks viivitamatult ümber vaadata. Ka eeslaste karuhirm on mõistuspäraselt põhjendamatu, sest keskmise eestlase tõenäosus karuga kohtuda on üsna nullilähedane. Vastukaaluks meie hüsteeriale toob Marek Alaska elanike oskuse elada hirmuvabalt koos ca 140 000 karuga ca 20 korda suuremal maa-alal […]
Ajalugu küll muuta ei saa, aga me saame muuta selle tagajärgi. Selleks peame kasutama vaimujõudu ja tegema etteantud peremustritest teistsuguseid valikuid. Valikutest sõltub meie vabadus ja edasine areng. Oluline kingitus, mida saame enesele juba täna teha, on mõistmine, et jõud oma elu ümberkujundamiseks on meie endi kätes.
Podcastis heidame koos raamatu toimetajaga Koidu Raudvere terapeutilise pilgu kuningakoja salajastesse paberitesse ja viime kuulaja põnevale teekonnale läbi skandaalide, armulugude, võimuvõitluste ja reetmiste, mis on viimase kahekümne viie aasta jooksul Briti monarhiat rünnanud. Arutleme, kas ja kuidas suudab see institutsioon säilitada oma müstilise väärikkuse pärast kuninganna Elizabeth II lahkumist, kes haruldaselt kohusetundliku valitsejana pühendas elu […]
Mistahes hingehaava peamiseks põhjuseks on meie suutmatus aktsepteerida ja enesele andeks anda seda, mida me teeme endale või teistele. Endale on raske andeks anda, sest me ei anna endale aru, et süüdistame ennast. Me heidame teistele ette seda, mida teeme endale ega soovi seda märgata.
Kui õpilane on valmis, siis ilmub ka õpetaja Merle Kelder avastas Michael Singer’i köidikutest vaba hinge ühel ilusal päeval raamatupoodi külastades, kui tema kätte sattus talle senini tundmatu autori tundmatu raamat, mis ütles talle kui võluväel, et Merlel tuleb see raamat eesti keelde tõlkida. Hiljem kodus raamatuarvustusi lugedes sai Merle teada, et Michael Singer’i raamatud […]
„Hea armastaja teab, kuidas keha laulma panna, aga suurepärane armastaja oskab ka hinge laulma panna,“ ütleb raamatu „Teadliku seksi käsiraamat. Ülima armastaja seksuaalsed oskused“ (Pilgrim 2023) autor David Deida, kes on käinud aastakümneid vaimse ja seksuaalse ärkamise teed ja pakub raamatus välja konkreetsed meetodid, kuidas saavutada intiimelus füüsiline, emotsionaalne ja vaimne heaolu. Ta õpetab, kuidas […]
Raamatu „Kõige tugevam ravim on armastus,“ (Pilgrim 2023) autor dr. Steven Eisenberg on arst, kes mõistab, et inimene on tervik – keha, meel (tunded ja mõtted) ja hing toimivad alati üheaegselt. Ta suhtub oma töösse onkoloogina kui privileegina aidata kedagi iga päev.
Kriis tähistab olukorda, kus on vaja muutuda. Muutus võib olla seotud mõne elusündmuse, arengufaasi, haigestumisega või ühiskonnas aset leidvate protsessidega. Inimesed kogevad kriise eri viisidel. Kõigi jaoks ei pruugi arengulased muutused kriisi kaasa tuua, kuid paljud inimesed reageerivad tugevamalt või vajavad toimetulekuks rohkem vaimse tervise vitamiine ja teiste toetust.
#50
Astroloog Tiina Varatalu vol #2 – alanud on iseendale toetumise ajastu ühenduses Looja teadvusega
Seekordses Alkeemia podcastis kuuleme, kuidas leida oma toetuspunkti kriisiderohkel ajal ja mida koroona-kogemus meile ülemaailmse surmahirmu testina õpetas. Kuidas mõista, et noorte vaimse tervise probleemid on omandanud just praegusel teadvuse avardumise ajastul epideemia mõõtme? Miks defineerib Tiina Ukraina sõda kollektiivse endast välja minekuna ja kas elu Marsil on võimalik?
Kuigi ärevus on mõningal määral normaalne, siis tuleb teemaga tegeleda, kui ärevus hakkab suunama meie valikuid ja mõjutama meie argipäeva. Näiteks, kui ärevus lifti ees sunnib meid tegema valiku treppide kasuks. “Valus on endale tunnistada, et mul on midagi viga,” ütleb terapeut Kadi Kütt ja tõdeb, et seetõttu on inimlik teemat ignoreerida ja teeselda, et […]
Elu on andnud Valterile uue võimaluse end muusikuna teostada ja inimesena arendada. Täna unistab mees rahust nii välises maailmas kui enese sees ja püüab olla iga päev hoolivam ja mõistvam inimene. Ta on varasemalt kogenud, et „pea pulki täis“ üksindusse jäädes, on tema psüühika hapraks osutunud, kuid teab, et pereliikmete ja heade sõprade abiga on […]
Seekordses Alkeemia podcastis kuuleme, kuidas turgutada end vitamiinide abil kevadväsimuse vastu, kuidas looduslikud probiootikumid parandavad meeleolu ja tugevdavad immuunsüsteemi, kas maagilised seened ja teised looduslikud psühhedeelikumid aitavad ärevuse ja depressiooni korral ja palju muud kasulikku.
Kuuleme, kuidas ennast või oma lähedast aidata siis, kui kaalust alla võtmine on saanud missiooniks ja kiivalt varjatud saladuseks. Kuidas muuta oma haavatavus suurimaks tugevuseks ja julguseks ning ausus sillaks enesearmastuse ja tervenemiseni. Arutame, kui turvaline on olla haavatav ja avatud sotsiaalmeedias ja kuidas kaitsta end sealse vaimse vägivalla eest.
Kuuleme, millised on meie levinud rollid lähisuhetes, miks on soovitav oma tänaste suhteprobleemide lahendamiseks õppida tundma oma perekonna pärimusi ja tervendada ka täiskasvanuna suhteid oma vanematega. Kas uskumus, et vanemaid peab austama, kehtib alati ja eranditult? Kuidas saada välja perekondlikest-, sugupõlvedeülestest – ja töökohtadel tekkinud kolmnurkadest? Esitame konksuga vihaküsimuse – kes mille eest vastutab? Räägime […]
Intsesti tagajärgedest tervenemine on individuaalne protsess, mis algab enesele teadvustamisest ja tunnistamisest, et inimene on kogenud lapsena seksuaalset kuritarvitamist ja tema kindlast otsusest oma elukvaliteeti parandada ja terveneda.
Saatejuht Anneli Urge on õigustaustaga terapeut, storyteller ja põnevike „Jokk ehk juriidiliselt on kõik korrektne“ (Pilgrim 2019) ja „Šokiterapeut“ (Pilgrim 2021) autor.
Saatejuht Anneli Urge on õigustaustaga terapeut, storyteller ja põnevike „Jokk ehk juriidiliselt on kõik korrektne“ (Pilgrim 2019) ja „Šokiterapeut“ (Pilgrim 2021) autor.
Tiina Varatalu jaoks pole astroloogia tööriist, mille abil maailmale hädasid ennustada ega lubadusi jagada vaid kosmiline GPS, mille abil saab inimene kooskõlastada end oma aeg-ruumi rännakul kosmose kõrgema korrapäraga. Interneti ehk aeg-ruumi piiranguid ületava küllastunud inforuumi tingimustes ei saa me enam harjumuspäraselt välisele informatsioonile toetuda vaid peame hakkama end häälestama oma sisemistele äratundmistele, mis annavad […]
Teeme tänuliku kummarduse Tarkade Kivile, millel väike konn istus ja kus Annely Peebo isiklik muinaslugu muusikas alguse sai? Saame osa ooperimaailma kirgede tormist ja suudlustest laval ning kuuleme, kes ooperiprimadonna enese põlve nõrgaks võtab.
“Kui tuleb mingi uus asi, siis läheb vana jubedalt sassi,” hoiatab selgeltnägija ja teadjanaine Mai-Agate Väljataga alustuseks. Küsimuse peale, kas seda uut ajastut peaks kartma või pelgama, vastab ta resoluutse eitusega. “Uus ei too automaatselt midagi hullu, vaid lihtsalt uue asja,” rahustab ta, kuid siiski lisab: “Inimesed on aga aastatuhandeid elanud vanaviisi, mistõttu ei pruugi […]
„Kui elad oma elu armastusega, jääb su lugu kõlama,“ kinnitab saatekülaline ja lisab, et „iga päev tuleks leida kasvõi üksainus hetk, mis paneb silma särama.“ Peep-Ain Saar hindab iga inimese unikaalset väärtust ja lõputut loovpotentsiaali.
„Ju oleme me kõik väikestviisi veidrikud, kes jätavad maha oma nõudepesumasina ja lameekraaniga teleri, puldiga garaažiukse ja elektritõuksi ning tulevad ikka ja jälle tagasi Tenerife kergesti ummistuva äravoolusüsteemi, umbkeelsete veterinaaride ja käänuliste mägiteede juurde …“ kirjeldab raamatu “Tenerifel tegelikult” autor Triin Raave.
Monika Allerti värskelt ilmunud raamat “Meelerahu- ja keskendumisharjutused lastele“ kutsub meelerahuharjutusi tegema ning juhendab, kuidas maandada müra, lärmi ja infoüleküllusest tekitatud stressi. Räägime „heaoluühiskonna laste“ hulgas laialt levinud õpitud abitusest ja arutame, mida saame vanematena teha, et seda vähem soodustada.
Oktoober on rinnavähi teadlikkuse kuu. Statistika järgi haigestub IGA KAHEKSAS naine rinnavähki. Maailmas avastatakse igal aastal kokku üle 2,3 miljoni rinnavähi juhu, neist Euroopas üle 500 000. Eestis diagnoositi viimase statistika järgi 2019. aastal esmajuhtudest rinnavähki 841 naisel ja 4 mehel. Diagnoosi hetkel oli haigus 49,2% naistel juba levinud staadiumis.
Peter on mees, kes elab oma tões ja oma sisetunde järgi. Eestisse tõid teda vaimsed rännakud tervendava energiaga väekohti ja looduslikke pühapaiku avastama. Siinsed vanad usundid ja müüdid inspireerisid Peter’it kirjutama kolmeosalise filmistsenaariumi „La Bella Strega„ ( loe: „Ilus Nõid“). „Eestlastel on väga palju, mille üle uhkust tunda ja tänulik olla,“ ütleb ta.
Mida on vaja, et saaksid elada oma parimat võimalikku elu, mis toob õnne ja rahulolu? Millest ammutada otsustusjulgust? Miks on vaja kaardistada oma mõtte- ning tundemaailma? Kuidas ennast võimestada, oma otsuste eest vastutust võtta ja kriitikaga toime tulla? Millised on lapsevanemate tarkused ja lahtilaskmise nipid noorte iseseisvumise hõlbustamiseks?
Kuula seekordset Alkeemia podcasti osa, kus Anneli Urge räägib oma saates „Teraapilised vestlused“ Risti koguduse õpetaja ja Tallinna Lastehaigla hingehoidja Annika Laatsiga abordist.
95% inimestest tahavad end paremini tunda ja ainult 5% paremaks inimeseks saada, ütleb seekordne saatekülaline Silja Siller. Saates tuleb juttu, mis on heaolu coaching ehk kuidas muuta praktiliste harjutuste abil vanu mõttemustreid ja harjumusi? Miks on tuhandeid aastaid eksklusiivselt meeste vaimseks ja füüsiliseks praktikaks peetud jooga tänapäeva läänekultuuris valdavalt naiste võimlemiseks muutunud ja oma algupärase […]
Mis on kaassõltuvus ja miks on see nähtamatu taud maailmas varjatud kujul pandeemia mõõtmed omandanud? Sest paljudes peredes kehtivad sugupõlvede kaupa ranged reeglid – ära räägi! Ära usalda! Ära tunne! Ülestunnistus „kasvasin alkohooliku peres“ on ühiskonna silmis siiani enamasti skandaalne ja perekonna suhtes reeturlik. Kes on siis see salapärane kaassõltlane ja miks me tema avaldumist iseendis nii […]
Oma kogemuste põhjal teab Kaidi, et iseendana elama hakkamiseks ei pea end esmalt eneseabiõpikute abil “remontima hakkama” ega teraapiatubades “korda tegemas” käima. Piisab, kui endalt algatuseks küsida: “Kui mina oleksin mina, siis kuidas ma oma elu elaksin?” Vastustest olulisemaks peab Kaidi enese avastamise teekonnal küsimuste esitamise oskust ja usku, et küsijale antakse. Olles ise muutumise […]
Kuigi kevad on juba end ilmutamas, siis võib ka praegu ujumas käimist nimetada talisupluseks. Terve paksu lumega talve oli sotsiaalmeedias näha loendamatul hulgal fotosid sellest, kuidas inimesed käisid ka käreda pakasega merevees ajarekordeid purustamas ning end külma vette kastmas.
Sisemise Tasakaalu Meetod on Romani poolt välja arendatud uus lähenemine inimese psüühikale. See tehnika põhineb teoorial, et igal inimesel on üks domineeriv psühholoogiline vajadus, millega on seotud ka tema isiksuse omadused ehk iseloom. Kui inimene on teadlik oma juhtivast vajadusest, saab ta luua sellele vastavalt ka oma elustiili. Kui see vajadus on aga pikka aega […]
Sisemiselt tasakaalus inimene loob harmooniat enese ümber ja see on kogu maailmale suurim kingitus. Uus reaalsus algab igaühe isiklikust otsusest: MA LUBAN OMA ELUL MUUTUDA.
Kirjutamise juures on määrava tähtsusega taotlus, mida autor ühisvälja juurde luua soovib, sest loomisprotsessi tulemusena voolab just seda energiat, mida tema looming kannab, nii lugejate kui autori enese ellu juurde. Kirsi lugude kohta ütleb Tiia, et tegemist on “naisteka” žanris kerge meelelahutusega, mis pakub lugemiselamusi ka paljudele meestele. Keerulistel aegadel on meelelahutus inimestele lõõgastumiseks igati […]
Elu mõttest Elu mõte on elada võimalikult autentselt ja püsida oma isiklikul unikaalsel teel. Inimesel endal tuleb elu jooksul välja selgitada, mis on täpselt tema tee ehk mis eesmärki ta siia maailma teostama tuli ja seda järgida. Pärispatt on just see, et me pole inimestena niipalju iseenda peremehed, et minna selles suunas, kuhu meie enese […]
Keemia-ja kiiritusravi arst Maigo Riener ja füsioterapeut Reio Vilipuu: teadlikkus loob meelerahu, müütidest tuleb lahti öelda! Keemia-ja kiiritusravi arst Maigo Riener kinnitab, et tema eesmärk on patsiente terveks ravida, mitte neid juba ravi algusest peale leinama hakata.
“Kui vaadata nüüd oma kliente viimase 9 aasta jooksul, siis tundub, et enesekindlus- ja armastus on üsna suureks murekohaks. Inimesed ei julge ennast väärtustada piisavalt. Ükskõik, kas inimesed pöörduvad minu poole suhete, tervise, eneseteostuse või hoopis töö teemaga, siis väga paljus taanduvad kõik need eelpool mainitud teemad enesearmastusele ja enda aktsepteerimisele. Tihti on nii, et […]
“Mulle on alati meeldinud kuulata inimeste isiklikke lugusid. Kunagi ütlesin naljaga pooleks, et ma kogun inimeste elusid. Haiglatöö on andnud mulle tänaseks päevaks suurepärase võimaluse seda teha läbi mulle räägitavate lugude. Oma patsientide, nende lähedaste ja kolleegide väljaöeldud mõtete ülestähendamist alustasin umbes kaks aastat pärast Hiiule tööle asumist, sest mõned neist olid minu jaoks nii […]
Alkeemia podcasti seekordseteks stuudiokülalisteks on Tartu Ülikooli informaatikatudeng Karl Ruul ja riigiteaduste tudeng Arthur Manitski ning Tallinna 32. Keskkooli 11. klassi õpilane Romiina Kalle. Saatejuht Anneli Urge on õigustaustaga terapeut, storyteller ja põnevike “Jokk ehk juriidiliselt on kõik korrektne”, (Pilgrim 2019) ja “Šokiterapeut” (Pilgrim 2021) autor.
Arutleme Tea Türnpuuga, kuidas mõjutavad kosmilised küttekulude hinnad inimeste käitumist ülekuumenenud kinnisvaraturul?
Peavaluga on kimpus väidetavalt iga viies inimene maailmas. Dr Toomsoo tõdeb, et kui osataks vastata küsimusele, miks meie pead ikkagi valutavad, siis oleks peavalud tõenäoliselt ka välja ravitud. “On teada veel üks päris hirmus statistiline number – naiste reproduktiiveas ehk 15-49aastastel põhjustab migreen kõige enam puuet,” viitab ta 2017. aasta uuringu andmetele.
Arutleme, kuidas säilitada vaimset tasakaalu Eestit tabanud tervise-, energia- ja julgeolekukriisi tingimustes. Kuidas mõjutab infomüra ja hirmutavate sõnade jõud meie vaimset tervist ja kuidas kahjulikke mõjutusi vältida? Kuhu oma muredega pöörduda, kui perearstide, psühhiaatrite ja kliiniliste psühholoogide abi jääb pikkade järjekordade tõttu kättesaamatuks? Kas antidepressandid lahendavad meie probleemid ära või leevendavad sümptomeid?
Kaja Heinsalu on sõltuvusnõustaja, kes koos Neeme Rauaga pani kokku väga kaasahaarava ning maailmapilti avardava raamatu “Kainus”. Otsekohesed jutuajamised annavad lugejale võimaluse oma probleemidele selgelt otsa vaadata, paranemisprotsessi plaanida ja ellu viima hakata.
Angeelia on oma olekult rahulik, haldjalik ja vaikne. Ta naudib mediteerimist, kirjutamist, luule loomist ning muusika tegemist. Hommikuti joovad nad abikaasaga kohvi asemel rituaalselt matcat. Kõik need tegevused viitavad vägagi tasakaalukale, rahulikule ja hingelisele elule.
Tiina Ristimets on kirjastanud palju raamatuid ja nüüd on saabunud see pidulik hetk, kus ilmunud on tema enda esimene raamat “AEG. Teekond nimega Naine.” See on raamat, mis portreteerib küpse naise väärtust.
“Ma kipun olema hästi halb tunnustaja,” ütleb Alar Ojastu avameelselt. Oma lause ilmestamiseks toob ta näite lapsest, kes joonistab paberile lõvi. Laps ise on oma tulemusega rahul, aga kui Alar seda vaataks, ütleks ta otsekoheselt – kole lõvi!
Ajakirjade Eesti Naine ja Tervis Pluss peatoimetaja Heidit Kaio ja tema eksabikaasa, Aktuaalse Kaamera uudisteankru Priit Kuuse ehk Wenna lahutus pälvis tähelepanu juba siis, kui see juhtus. Nüüd on pilgud uuesti nende poole suunatud, sest Heidit on valmis saanud ja kirjastuselt Pilgrim välja tulnud raamat Delfi Taskust, Soundcloudist ja Spotifyst.
Terapeut selgitab, et tegelikult on vigu lausa nii palju, et nendest võiks teha 24-tunnise eraldi saate ja siis jääks ka veel mõni mainimata. Üks viga on näiteks see, et ema või isa hakkab teist vanemat lapse elust välja lõikama, eirama või maha tegema. Saali Saul toob välja, et värsked pereteraapia suunad soovitavad lapsel pärast lahkuminekut […]
Tiit Trofimov on vaimse tervise edendaja Eestis, ta on joogaõpetaja, massöör, ürituste korraldaja ja nüüd ka autor, sest kirjastuselt Pilgrim on ilmunud koostöös Jaana Malinguga raamat “Lõpp on algus”. Alkeemia podcasti intervjuu ajal oli raamatu pealkirja mõte veel “Teekond südamesse”, aga nagu Tiit selle peale muhedalt kommentaariks ütles: “Kõige kindlam asi siin elus on see, […]
#11
Kadri Sakala: kas sinu kaaslasel on emotsionaalse vägivallatseja tunnused? Vōi hoopiski sul endal…?
“Emotsionaalse vägivalla definitsioon on pikk. Selle alla läheb teise parodeerimine – ja üllatuslikult on see väga tavapärane nähtus vägivaldsetes suhetes -, ärapanemine, vaenulik huumor ja sarkasm, ähvardamine, hääle tõstmine ja karjumine, info varjamine ja olulise info endale hoidmist, enda sõnade-tegude eitamine, nimedega kutsumine või ebameeldivate inimestega võrdlemine – sa oled täpselt nagu su ema -, […]
Soov elada koos ja olla abielus inimesega, kellega tunneme end õnnelikuna, on uue ajastu privileeg ja võimalus. Vanasti ei küsinud keegi, eriti naistelt, kas nad tahavad oma kaaslasega koos olla ning kas nende suhe on õnnelik või mitte. Abielu oli leping ning tihtipeale vanemad, ühiskond või ka religioon otsustasid noorte eest, keda-kuidas nad armastada võivad. […]
“Naine on üks suur tervik. Mõnikord me tahame endast paremini aru saada ja minu arusaamist mööda on naised väga uudishimulikud enda sisemaailma suhtes, isegi uudishimulikumad kui mehed,” ütleb pereterapeut Katrin Saali Saul. “Võib-olla tänapäeva noored mehed on ka iseenda sisemaailma suhtes väga uudishimulikud,” teeb ta möönduse.
