Heaolu jutud #132:

Tiina Sarapuu – Kuidas luua heaolu oma töökohal ja treeningutel?

Antud osas on Silja vestluskaaslaseks heaolu magister, joogaõpetaja, spaa juhataja ja kirglik hing Tiina Sarapuu, kellega koos arutatkse wellness ja fitness maailma võlude ja valude üle:

  • võtame hariduse appi
  • eneseaudit
  • grupi mentaliteet
  • istume enne teele minekut
  • sankalpa ja taotlus
  • treeningute heaolu
  • jpm.

Tiina tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.instagram.com/tiisapuu/

Kuula veel

Tiina Sarapuu – Kuidas luua heaolu oma töökohal ja treeningutel?

Heaolu jutud Siljaga

Mina olen Silja Siller ja antud podcastis on minu vestluskaaslasteks erinevad vägevad inimesed, kes jagavad oma lugusid, kogemusi ja teadmisi ning kellega koos räägime kõigest sellest, mis loob ja tekitab head enesetunnet. “Heaolu jutud” on elust, naudingutest, väljakutsetest ja arengust – eesmärgiks on õppida iseend paremini tundma ja avastada erinevaid võimalusi kasvada ja areneda koos saate külaliste ning kuulajatega.

Silja Siller

Silja Siller

SILJA on aktiivne naine, joogaõpetaja, koolitaja ja heaolu coach, kes leiab alati igas hetkes ja igas inimeses midagi head ning kelle jaoks elu on üks suur ja imeline teekond.

“Heaolu on minu jaoks suuresti nauding hetkest – oskus olla siin ja praegu ning armastuse, mõistmise ja mänguga seda nautida.”