Heaolu jutud #141:

Kuidas puhata ilma stressitaset tõstmata + raamatusoovitused ja ideed

  • Mõtteid kuidas suve nautida ja mitte üle pingutada.
  • Kuidas hoida suvel jasakaalu töö ja puhkuse vahel ning mida teha selleks, et suvised valged õhtud ja päikesepaisteline (loodetavasti) ilm ei lükkaks sind elupõletamisele?
  • Lisaks raamatusoovitusi ja ideid aktiivseks heaoluks.

Kuula veel

Kuidas puhata ilma stressitaset tõstmata + raamatusoovitused ja ideed

Heaolu jutud Siljaga

Mina olen Silja Siller ja antud podcastis on minu vestluskaaslasteks erinevad vägevad inimesed, kes jagavad oma lugusid, kogemusi ja teadmisi ning kellega koos räägime kõigest sellest, mis loob ja tekitab head enesetunnet. “Heaolu jutud” on elust, naudingutest, väljakutsetest ja arengust – eesmärgiks on õppida iseend paremini tundma ja avastada erinevaid võimalusi kasvada ja areneda koos saate külaliste ning kuulajatega.

Silja Siller

Silja Siller

SILJA on aktiivne naine, joogaõpetaja, koolitaja ja heaolu coach, kes leiab alati igas hetkes ja igas inimeses midagi head ning kelle jaoks elu on üks suur ja imeline teekond.

“Heaolu on minu jaoks suuresti nauding hetkest – oskus olla siin ja praegu ning armastuse, mõistmise ja mänguga seda nautida.”