Heaolu jutud #134:

Kristina Samra – Kuidas väljendada end julgelt ja ehedalt?

Antud osas on Silja külaliseks eneseväljenduse mentor ja koolitaja ning elunautleja Kristina Samra, kellega koos arutatakse selle üle, mis on veel elus võimalik:

  • oma kehaga kontakti saavutamine
  • pere, kool ja ühiskond takistavad ehedust
  • unlearning  ehk lahti laskmine vanadest mustritest
  • vaakumperioodi olulisus
  • “Mis sul viga on?”
  • uudishimu
  • julgus
  • jpm.

Kristina tegemistel saad pilku peal hoida:
https://volupliiats.ee/
https://www.instagram.com/kristinasamra/

Kuula veel

Kristina Samra – Kuidas väljendada end julgelt ja ehedalt?

Heaolu jutud Siljaga

Mina olen Silja Siller ja antud podcastis on minu vestluskaaslasteks erinevad vägevad inimesed, kes jagavad oma lugusid, kogemusi ja teadmisi ning kellega koos räägime kõigest sellest, mis loob ja tekitab head enesetunnet. “Heaolu jutud” on elust, naudingutest, väljakutsetest ja arengust – eesmärgiks on õppida iseend paremini tundma ja avastada erinevaid võimalusi kasvada ja areneda koos saate külaliste ning kuulajatega.

Silja Siller

Silja Siller

SILJA on aktiivne naine, joogaõpetaja, koolitaja ja heaolu coach, kes leiab alati igas hetkes ja igas inimeses midagi head ning kelle jaoks elu on üks suur ja imeline teekond.

“Heaolu on minu jaoks suuresti nauding hetkest – oskus olla siin ja praegu ning armastuse, mõistmise ja mänguga seda nautida.”