Heaolu jutud #122:

Kaia Heinleht – Kuidas oma kehaga sõbraks saada?

Silja vestluskaaslaseks antud osas on keha õpetaja ja hoidja; tantsu-, aeroobika-, Pilatese- ja personaaltreener Kaia Heinleht

  • tantsimisest läbi elu
  • heaolu on oskus omada tundeid
  • vastuseid ei otsi väljastpoolt
  • oskusest ennast kuulata
  •  blokkide vabastamisest
  • endale mõtete lubamisest

Kaia tegemisi saad jälgida:
https://kaia.ee/

Kuula veel

Kaia Heinleht – Kuidas oma kehaga sõbraks saada?

Heaolu jutud Siljaga

Mina olen Silja Siller ja antud podcastis on minu vestluskaaslasteks erinevad vägevad inimesed, kes jagavad oma lugusid, kogemusi ja teadmisi ning kellega koos räägime kõigest sellest, mis loob ja tekitab head enesetunnet. “Heaolu jutud” on elust, naudingutest, väljakutsetest ja arengust – eesmärgiks on õppida iseend paremini tundma ja avastada erinevaid võimalusi kasvada ja areneda koos saate külaliste ning kuulajatega.

Silja Siller

Silja Siller

SILJA on aktiivne naine, joogaõpetaja, koolitaja ja heaolu coach, kes leiab alati igas hetkes ja igas inimeses midagi head ning kelle jaoks elu on üks suur ja imeline teekond.

“Heaolu on minu jaoks suuresti nauding hetkest – oskus olla siin ja praegu ning armastuse, mõistmise ja mänguga seda nautida.”