Heaolu jutud #145:

Egle Nabi – Kas kaalulangetus on võimalik ning kuidas toituda ja treenida perimenopausi ajal?

Antud podcasti osas on Silja külaliseks ettevõtja, treener ja FitBody brändi looja Egle Nabi, kellega räägitakse:

  • treeningu ja puhkuse tsükkel
  • Venezuelas elamine
  • isemeelsus ja adrenaliini vajadus
  • filosoofilised maailmavaatelised vestlused
  • profisport
  • kaalulangetus
  • lihtsam on keerulisem
  • menopaus
  • jpm.

Egle tegemisi saad jälgida ning trennides osaleda:
https://fitbody.ee/
https://www.instagram.com/fitbody_eglenabi/

Kuula veel

Egle Nabi – Kas kaalulangetus on võimalik ning kuidas toituda ja treenida perimenopausi ajal?

Heaolu jutud Siljaga

Mina olen Silja Siller ja antud podcastis on minu vestluskaaslasteks erinevad vägevad inimesed, kes jagavad oma lugusid, kogemusi ja teadmisi ning kellega koos räägime kõigest sellest, mis loob ja tekitab head enesetunnet. “Heaolu jutud” on elust, naudingutest, väljakutsetest ja arengust – eesmärgiks on õppida iseend paremini tundma ja avastada erinevaid võimalusi kasvada ja areneda koos saate külaliste ning kuulajatega.

Silja Siller

Silja Siller

SILJA on aktiivne naine, joogaõpetaja, koolitaja ja heaolu coach, kes leiab alati igas hetkes ja igas inimeses midagi head ning kelle jaoks elu on üks suur ja imeline teekond.

“Heaolu on minu jaoks suuresti nauding hetkest – oskus olla siin ja praegu ning armastuse, mõistmise ja mänguga seda nautida.”